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山水重重

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小莊覺得腎虛了藥補不如食補,安全還沒有副作用,在身邊的廚房就能夠發現,腎不好的朋友記得收藏。一、大蔥別看它只是佐料,男性朋友多吃大蔥可以促進性腺激素的正常分泌。二、干貝它含有大量的蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養物質,蛋白質

山水重重 2022-02-08

著名數學家、教育家蘇步青,中國微分幾何學派創始人,101歲壽終。當被人問到養生之道時,他總是謙虛低調地說:“我不懂什么養生之道”。運動伴一生蘇步青出身貧寒,為了生活,從小就開始幫家里打雜干農活,割草放牛、撿柴喂豬,從小就把身體練得比同齡人更

山水重重 2022-02-08

“我都不敢想,被兩輛25噸工程車像面團一樣碾壓過,今天還能坐在輪椅上這么輕松地和你們講話。我這條命是浦東醫院的醫生給‘搶’回來的?!被貞浧鹗鹿拾l生后的點滴,患者劉女士眼里滿是劫后余生的喜悅和感動……幾個月前,42歲的女性患者劉女士在工廠上班

山水重重 2022-02-08

即便今年的春節相對往年來說比較特殊,但就目前來看,各地的年味絲毫沒減甚至更濃。比如很多地方在今年春節放開了煙花燃放,再比如各媒體平臺早已如火如荼展開的新年活動,年貨年夜飯比拼等等。不過作為健康科普作者,最近卻看到了一個頗有爭議的話題:網上很

山水重重 2022-02-08

廣東的清晨漸有清涼之意,天氣由濕熱的夏季轉入干燥的深秋,呈現出瓜果豐盈、葉黃而落的陽氣漸收之態。 隨之人體的陽氣也漸入體內,出現口鼻干燥、咽干咳嗽及皮膚干癢開裂等津傷肺燥的現象,養生之道常說要“秋冬進補”,但實際上秋冬養生并非一個“

山水重重 2022-02-08

“腎氣足,百病消”,腎為先天之本、生命之源,主骨生髓,其華在發,養腦益智,生發聰耳。腎主藏精,所藏腎精,是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。腎氣強,人就精力充沛,骨骼強健,耳聰神清,頭發黑亮;腎氣衰,則生殖功能下降、智昏耳聾、骨脆齒搖、須發

山水重重 2022-02-08

大家好,今天教你用兩味中藥泡水,陰陽雙補,補腎固精,延緩衰老、延年益壽,經常聽到很多人說為什么我感覺自己腎虛, 補腎補不進去呢? 這是很多人的一個疑問,很多人到了晚上,沒完沒了地跑廁所,很多女性還有漏尿的問題,很多男性、辦事速度非???,或者

山水重重 2022-02-08

春節長假啊,很多人的飲食作息都開始變得不規律了,每天忙著走親訪友少不了美酒佳肴,身體更是少不了“折騰”。那么春節應該怎樣合理地安排飲食起居才健康呢?一起看看吧! 一、不可暴飲暴食每餐只能吃八分飽,五谷主食不可少。春節期間易暴飲暴食,人的消化

山水重重 2022-02-08

導語:作為人體內重要的內分泌器官,甲狀腺能分泌甲狀腺激素,參與人體內的機體代謝。而當甲狀腺過分活躍或者甲狀腺功能低下的時候,也可能引發一些疾病,誘發人體產生變化。除了可以通過藥物治療甲狀腺疾病,還可以通過生活調理保護甲狀腺。很多地區進入秋季

山水重重 2022-02-07

如今,由于工作性質或是出于減肥的目的,很多人選擇了過午不食的飲食方式,那么,過午不食真的好嗎?不吃晚飯是否真的可以養生?對人們的身體會造成什么影響?47歲大姐告訴你答案?,F年47歲的李大姐公司的一名高管,每天都很忙,按時吃飯成了奢望。后來,

山水重重 2022-02-07

米飯,是我們一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道嗎,不同的米味道不同,養生效果也各不相同。那今天我們就講講身邊最常見的幾種米都有什么不同之處吧:補腎米:小米小米含有大量的蛋白質、脂肪及維生素,具有益腎、除熱、解毒、脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴

山水重重 2022-02-07

每天吃飯是為了給身體補充能量,讓人體吸收到充分營養。隨著養生人士增多,大家對飲食也開始注重。以前想的是如何吃飽,現在則是要吃的健康。各種問題發生頻率都變高,不得不讓人引起重視。在養生過程中,出現了這樣一個說法。保持適度饑餓感,對健康比較有利

山水重重 2022-02-07

看到沒,小孩子一定要記得,大人或者朋友問你喜歡什么的時候,一定要說自己喜歡錢。這樣每當你過生日的時候,送給你的就不是什么小孩子的玩具,而是滿滿的錢。這個東西才應該是你喜歡的,記住了嗎!“成年人長期禁欲是什么感受,無欲則剛有多可怕?”哇哈哈哈

山水重重 2022-02-07

每每到了天氣轉涼的時候,很多人都會早早地就開始把厚衣服,厚毛衣拿出來穿,比常人相比特別地畏懼寒冷,而且還是那種侵到骨頭縫里的那種冷,這時就要注意了,今天就給大家介紹一個方子,幫你補回來。很多人在這時肯定會想到,那肯定是體內陽氣不足了,補點陽

山水重重 2022-02-07

問題:怎么才能每天都收到這種文章呢?答案:只需要點擊右上角“關注”即可。壽命長短跟做的事情息息相關,做對的事情,將會成為加分項;做錯的事情,將會成為減分項。?一、不要把自己的年齡放在心上衡量老不老,不能唯獨用年齡來衡量,只要在其余方面做到位

山水重重 2022-02-07

炎炎夏日,尤其是三伏天,人們關注的健康話題之一便是祛濕。大腹便便、無精打采、四肢沉重等不適癥狀都可能與體內濕氣過重有關。中醫專家表示,不健康的生活方式會讓濕氣“趁虛而入”??梢酝ㄟ^調整生活習慣、避免環境潮濕等方法,預防體內濕氣過重。最近一段

山水重重 2022-02-07

謠言1:多梳頭可以治療脫發?真相:力度恰當的梳頭,有一定好處,比如它會讓頭皮覺得舒服,也能理順頭發,避免頭發打結受損。 但它的好處也僅限于此了,要知道,梳頭既不能治療脫發,也不能改善頭皮出油情況。至于「每天梳頭100次對身體好」,迄今更沒有

山水重重 2022-02-06

大家好,我是強子!老話說“樹枯根先竭,人老腳先衰”,所以說我們除了要注重自己的外貌,也要注重保護我們的腳!那我們第一時間想到的肯定是泡腳,足浴,泡腳不是隨隨便便用熱水洗,要注意一些事項!一足浴的注意事項:1.時間不要太久:泡腳很舒服,很多人

山水重重 2022-02-06

都在說上海人的平均壽命長,這種說法究竟是不是真的?你聽到的信息沒有錯,據統計發現,上海人的平均壽命已超過83歲,都快追上了長壽大國的日本,可這樣的大城市是怎么做到的?長壽并不是說說而已,要付出實際行動:吃早餐的人多:對于早中晚三餐,早在我國

山水重重 2022-02-06

每個人都知道,為了健康長壽,您需要放棄所有不良習慣,正確飲食并過上積極的生活方式。然而,我在網上看到了一個有趣的故事,一個100歲的中國人,他能活到那個年齡,不遵守上述任何一項,過著非??梢傻纳罘绞?。他是怎么做到的呢?我會在這篇文章中告訴

山水重重 2022-02-06

脾胃虛弱是一類常見病,主要的表現為食欲不振、體倦乏力、面色萎黃等,有些還會伴有腹瀉,除了用醫療手段來治療外,一些常見的食物同樣是調理脾胃的中藥。一、山藥山藥可以說是食物和中藥中的“瑰寶”,其味甘性平,為四大懷藥之一。也是日常生活中非常常見的

山水重重 2022-02-06

今天我們繼續來聊地黃丸家族的其他幾兄弟。。。。。。老四——桂附地黃丸=六味地黃丸+肉桂、制附子我們在金匱腎氣丸里已經說過了,想了解的朋友可以點擊補腎界的鼻祖,論金匱腎氣丸的二十種妙用仔細閱讀一下。接下來是老五知柏地黃丸=六味地黃丸+知母、黃

山水重重 2022-02-06

有臨床數據統計顯示,我國每年因宮頸癌離世的患者多達20~25萬人,是女性婦科腫瘤中發病率最高的惡性腫瘤之一。而世衛組織數據顯現,宮頸癌的發生在很大程度上是可以被提前防控住的。提起宮頸癌,不少女性會想到一個人,他是女性方面的病癥專家,研究宮頸

山水重重 2022-02-06

大家好,我是吳醫師。立夏已經過去一段時間,我們正式迎來了夏天,在這個春夏交替的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛煉,不要給疾病留下可乘之機,在這個交替的時候,人體的皮膚也是十分干燥的,尤其是廣大女性,平時除了

山水重重 2022-02-06

我們日常的飲食與身體健康的關系非常大,健康的飲食能夠保證人體健康,但要是不健康的飲食,疾病也有可能因此發生。有人會說,人的一生能夠吃食物是有限的,吃的越少,活得越久,所以飯量小的人,容易長壽?這句話到底是真的嗎?“吃得少,活得久”,所以飯量

山水重重 2022-02-05

對人類來說陽氣至關重要,決定人體生殖、生長發育、衰老和死亡等。之所以人能正常生存,主要依賴于陽氣支持,陽氣越充足身體就越強壯。陽氣溫煦全身組織,維持臟腑功能,不過陽氣虛會使得生理活動減弱和衰退,導致御寒能力下降。一般隨著年齡增長,陽氣也會慢

山水重重 2022-02-05

古代有皇帝為一直統治、坐擁最高權力,不擇手段追尋長生不老之術。當然世界上不會有什么真正的長生不老之術,他們無一例外都失敗了。最后在歷史的滾滾長河中湮滅。但是我們今天要提到的這個老人,卻被自己的長壽傷透了頭腦,最后受不住長壽自盡而亡。這個老人

山水重重 2022-02-05

吳奶奶最近養成了泡腳的習慣,還專門買了泡腳桶回來,說是要養生,然后每天晚上雷打不動泡腳一小時。吳奶奶的孩子們也覺得泡腳不是壞事,就任由吳奶奶去。但是沒想到意外偏偏發生在吳奶奶泡腳的時候。吳奶奶突然喊著女兒的名字,等女兒從房間出來時,吳奶奶已

山水重重 2022-02-05

隨著我們生活越來越好,大家對于“長壽”的期盼也就變高了,畢竟在這個衣食無憂的時代,誰還不愿意多享受幾年呢?所以對于養生,現在很多人都非常重視,而我們最常聽到的“養生寶典”就是:飲食要均衡,多吃素;要經常運動,生命在于運動。然而江蘇對2000

山水重重 2022-02-05

再過幾天就是谷雨節氣了,節氣養生一直是日常養生非常重要的一部分。今天給小編帶大家學習一下谷雨節氣的含義、谷雨養生的技巧、谷雨節氣養生的注意事項。谷雨時節的含義谷雨是二十四節氣之第6個節氣,春季的最后一個節氣。斗指辰;太陽黃經為30°;于每年

山水重重 2022-02-05

如今,人們對生活質量的要求越來越高,抖音、微信等通訊工具的普及讓人們接觸到的信息和知識也越來越多。但是,我們經常聽到的一些“健康建議”實際上是不正確的,甚至還會影響我們的健康。以下10條常見的健康建議,可能會誤導很多人,尤其是中老年朋友。1

山水重重 2022-02-04

端午節,為每年農歷五月初五,又稱端陽節、龍舟節、五月節等。端,是“開端”的意思;午rig0亡,在十二地支中屬火,是陽氣的極致。端午,意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。在這時節里,高溫濕熱,天氣煩悶,蚊蟲滋生,身體難免受侵擾。也正因為如此,端

山水重重 2022-02-04

有一個好心態,才是最好的養生。生活越來越好,大家也越來越注重健康、注重養生,然而,有些看似健康的生活方式,其實對身體的危害卻是非常大的。下面這些大家常做的事情,你以為是在養生,其實是在養病。這些錯誤的養生方法你中招了沒五谷雜糧粉:吃出糖尿病

山水重重 2022-02-04

腳被稱為第二心臟,腳底有五臟六腑的反射區。只要做好腳底養生,就能保養五臟六腑,促進全身血液循環,達到延年益壽功效。如何利用腳底養生?1、雙腳晃動全身血液循環不良時可產生內臟失調的情況,如食欲不振和頭痛,對腳刺激能促進全身血液循環。首先躺在床

山水重重 2022-02-04

這是學界在缞老研究領域,一次全新的突破。以色列科學家在實驗中發現,通過增強血液中一種細胞生長因子VEGF的信號通路,不僅能夠增加生物體健康生存期,還能延長其壽命的50%。研究結果一舉登上國際頂級期刊《Science》,由耶路撒冷希伯來大學E

山水重重 2022-02-04

7月11日起,全國正式進入三伏天,三伏天是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。在這40多天里,天氣酷熱,同時雨水也非常多。太陽的暴曬,加上水汽的蒸騰,外界的濕氣非常嚴重。而夏天大部分人貪涼喜冷,體內也是濕氣叢生。隨著

山水重重 2022-02-04

艾滋病采訪實錄艾滋病患者自述讓我們擁抱愛瞳孔里的太陽(2016世界艾滋病日勵志推廣歌)茶茶筱雨;眠眠是方樂鑫;洛顏如蘭;阿笛醬四-大小合唱集“一個人的時光,試著打開窗,我想在你身旁,微微笑如?!边@首《瞳孔里的太陽》群星在艾滋病日為艾滋病

山水重重 2022-02-04

各位趣友大家好,我是你們的老朋友健養張醫師。夏至已經過去一段時間,我們也正式迎來了夏天,在這個炎熱的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛煉,不要給疾病留下可乘之機,在這個炎熱的季節,人體的皮膚也是十分干燥的,尤

山水重重 2022-02-04

一日三餐,早上吃什么,對你的身體最重要。很多人早上出去的時候會吃包子或者煎餃,實際上,這樣做并不十分健康。接下來,我會介紹一些對你的健康有益的食物,定期飲食有益于健康和長壽,讓我們來看看都有哪些。什么食物對身體好?經常食用有益健康。1、早上

山水重重 2022-02-03

1993年,英國著名電影演員,美國好萊塢巨星、被評論家稱為“天使的化身”的奧黛麗·赫本,因盲腸與結腸癌病重不治,死于瑞士洛桑的家中。2007年,著名影星鐘楚紅的丈夫朱家鼎,因腸癌病逝,因癌細胞迅速擴散,吞噬組織并消耗營養,朱家鼎死時已經是骨

山水重重 2022-02-03

慢跑是最好的有氧運動方式,節奏緩慢,身體不容易受傷,適用于大多數人群,比較容易堅持下來,減脂塑形效果明顯,長期慢跑可以給我們的身體健康帶來諸多好處,這種鍛煉方式正被越來越多的人所接受。從養生的角度來鍛煉,跑步不是比賽,不是競技,只有找準適合

山水重重 2022-02-03

很多朋友想必都有午休的習慣,中午不趴著睡一會,下午簡直就困得不行,打不起精神來。其實有時候我們之所以這么犯困,和我們的日常飲食習慣也是有關的。仔細觀察的話,我們也會發現很多人中午都偏向于吃含糖分大的食物或脂肪含量高的食物,例如:炸薯條、蛋糕

山水重重 2022-02-03

每個中老年人最大的心愿就是希望自己長壽安康、福壽綿長,但是一旦過了50歲這道坎,大部分中年人的身體都或多或少出現一些小毛病,身體衰老的跡象開始逐步顯現。衰老是每個人必經的階段,不必要過度擔憂和恐懼,只要身體沒有出現以下這幾種病痛,那就意味著

山水重重 2022-02-03

日本是中國的鄰國,日本有一個非常突出的特征,就是他們的人均壽命都是很長的,在日本不管是男性還是女性,平均壽命都達到了84歲,女性的平均壽命為87歲,男性的平均壽命為81歲。但是我國與日本相比,我國的預期壽命則要短很多,平均壽命只有75歲。跟

山水重重 2022-02-03

人的一生,大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過的。睡眠的作用是不僅僅是讓人體恢復體力,還幫助身體各個器官修整,保持身體的活力??梢哉f,睡眠是一種最好的養生方式。睡眠對人體至關重要,但根據相關數據調查報告,中國大約有4成的人經歷著失眠。有兩個

山水重重 2022-02-03

今天是二十四節氣的第十個節氣——夏至。夏至日,太陽到達北回歸線,這一天日照最長,此后逐漸縮短,民間也有“吃過夏至面,一天短一線”的說法?!笆⑾牡絹?,天氣炎熱,人體消化功能相對較弱,常有食欲不振的現象,養生應從飲食調節方面入手?!北本├夏赆t院

山水重重 2022-02-03

從生理學的角度分析,五十歲是人生中的過渡階段,因為這個時期人的各器官功能會有所下降,尤其是男性,如果平時里有熬夜,喝酒等不良的生活飲食習慣的話,想要擁有健康的體質與達到長壽的目的更是難上加難。當然,如果到了五十歲的年齡階段開始重視保養的話,

山水重重 2022-02-02

小野菊開遍滿山遍野,非常漂亮又芳香,不僅給我們視覺美,又給我們帶來很好的藥物療效,對身體有很好的保健與治療價值,與朋友們淺談如下。一、先談一下野菊花的淵源:野菊花始載于《本草匯言》,主產于江蘇、安徽、四川、廣西、山東等地。二、歷代醫家對野菊

山水重重 2022-02-02

大家好,寒冷的冬天已經過去,立春也來到一段時間了,在這個春冬交替的季節,大家一定要注意養生保重身體,平時一定要按時吃飯多運動,不要給疾病機會,在這個交替的季節,皮膚是十分的干燥的,平時除了用一些化妝品,更要注意自己的身體保養,多吃一些瓜果蔬

山水重重 2022-02-02

年輕的時候會拿癡呆癥當笑話,到老了真正面對阿爾茨海默病的時候就知道它的嚴重性了。阿爾茨海默病不是單一的疾病,而是由神經系統退行性改變引起的一系列疾病,包括記憶退化、語言功能喪失、認知能力減弱等。不僅如此,老年癡呆癥還威脅生命。癡呆前期患者只

山水重重 2022-02-02

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